暗恋是多少人青春年华中的一抹温柔，是多少人心中深深的印记。暗恋，是一场美丽又悲哀的爱情，从未被拥有，却深深的烙印在心中。
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焦虑的心理压力
暗恋常常伴随着“大胆表白”和“害怕拒绝”的心理斗争，特别是当暗恋的对象开始和别人约会时，暗恋者的内心情感更是复杂，会感觉自己失去了什么。
影响日常生活
暗恋会让人日思夜想，影响工作和学习，浪费了大量的时间和精力，让单恋者的生活质量受到了很大的影响。
产生抑郁症
长时间的暗恋可能让单恋者产生消极的情绪，影响心理健康。研究表明，暗恋的人易感抑郁症，需要及时寻求专业的心理帮助。
影响追求健康的生活方式
单恋者往往沉迷于思考和幻想，而忽略了健康的生活方式，例如经常熬夜、不锻炼、忽略饮食健康等，长期下去对身体健康很不利。
压抑感情对健康不利
长时间的单恋让人处于一种压抑的状态，这对身心健康没有好处，血压高、免疫力低下等身体问题都有可能随之而来。
表白或者放手
面对暗恋的痛苦困扰，一个好的办法是选择直面而不是逃避，要么勇敢地表白，要么慢慢地放手，这样才能真正解脱。
总之，暗恋并不是一件轻松的事情，需要付出很大的努力和勇气。如果不受控制，它还会对身体健康产生负面影响。因此，我们应该及时调整心态，不断提升自己，为自己和未来的爱情打好基础。