文、图｜杨湛、卢向前、张哲
入伍前，他是健身教练
入伍后，他的表现如何
今天，带你走进武警第二机动总队某支队
看看健身教练张冲的“军营成长记”——
入伍前，张冲近照和所获证书。
入伍前，张冲考取了健身教练资格证，获得全国大学生健美百强等佳绩，精通运动解剖、力量增进、运养结合与运动伤病防治，是一名身材壮硕、技术出众的健身教练。
入伍后，看到新战友拼搏奋进的劲头和身体差异的实际，他萌生给战友分享训练方法的念头。他自告奋勇参加“新兵小课堂”，很快成为中队的健身达人。
张冲与班长交流。
张冲为战友讲解健身小技巧。
除了向战友传授健身技巧，他还把目光投向训练场。每次训练时，他配合班长把握训练节奏，休息时向大家传授训练小技巧，帮助战友解决训练中遇到的问题困惑。所以，训练场上，总能看到他忙碌的身影。
张冲向战友传授训练经验。
经过摸索总结，他将战友按照身体素质划分为减脂型、增肌型和抗阻型三类，为他们制定个性化训练方案。如今，新兵每天在完成共同体能训练后，根据不同类型特点，都会利用现有场地和器材进行强化训练，有效提升了训练效果。
张冲和炊事员一起研究营养食谱。
“发挥自己的特长，我觉得很有意义，也很开心，今后我一定当好专业‘小教员’。”如今，他不仅成为战友眼中的“健身达人”，还经常和炊事班战友分享营养餐的制作经验，使越来越多的战友受益。
不少班长送给他“健身大师”的美称，他显得有些不好意思。“我需要进步的地方还有很多，还需要付出更多的努力，才能成为真正优秀军人！”他说。
张冲，好样的
来源： 东部战区
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