2015
12.13
明天！12月14日！就是第16周的开头啦，期末与Deadline的脚步正朝我们走来，每个人都不想轻易地狗带啊啊啊啊，然而……拖延症封印了我（｀Δ´）！ 没错，相信不少同学都在拖延症的封印中痛苦挣扎着，挣扎着，此时的你们，需要小诗的拯救(・ω< )★！
来，一起做Schedule King(Queen)！
谈到克服拖延症，第一位的是什么呢？？
当然是行动啦，照做下面的步骤！∪･ω･∪
跟小诗一起战斗拖延症！
1 、 用笔写下导致你拖延的事
比如
空间微博朋友圈三座大山的压迫
写作业时开QQ微信……
看书犯困(￣o￣) . z Z
晚起是第一破坏力
等下让我再看一章节小说！
………………………………and more
欢迎大家在评论区写下拖延史，
一起痛定思痛
写完之后……
2 、 先不要焦虑
因为
破罐子破摔是最不对的！
看到自己写下的种种黑历史……
不由得回想起，自己越到交作业时越不急，
内心焦虑！
行动上却宛如一个呆比的一幕幕……
但是呢！还是要自我激励而不是自我谴责
(・ω< )★！
不要放弃现在这个拖延的自己，
发挥梦想的力量，
直接开始动手做一件你想去提高自己的事情，
不要说：没用的下次我还是这样，
只要现在开始做，哪怕只做了一点点，
拖延焦虑也会少一点，
信心也会恢复一点点
而不是…………
痛心疾首后继续焦虑而不行动Orz
3 、 然后对症下药
比如
针对自己写下的毛病_(:°з」∠)_
小诗一个一个写下解决办法~
手机 ——
不带手机去图书馆or各个自习地，
小说 ——
卸载阅读软件，
早起 ——
每天早点入睡，
入睡前提醒自己的大脑明早要早起，
zzZ犯困 ——
早起后来一杯咖啡
tips：
每天可以与自己来一场对话
什么你觉得这都不是大招？
好吧_(:°з」∠)_
看这个
这爆破起床不太现实
那就老老实实给自己一个良性循环吧！
没干完？→ 先早睡→ 早起工作→ 开始拖延？不行！效率up起来！【这是重要环节！】→迅速做完→依旧早睡→早起→早睡（｡ò ∀ ó｡）
yeah
4 、 然后来个schedule
计划
为自己的各个毛病写下解决方式后
还有一件重要的事~~
制定好计划！
每个早起却蒙圈不知道干什么
窝在被窝玩手机的早上
都不！该！被！浪！费！
所以按照期末考试内容安排一个计划吧
٩(๑^o^๑)۶
1、查看需要复习的有哪些内容
2、整理各科作业deadline
3、确定XX日至XX日需要完成的内容
4、每天晚上按照近日的节奏制定第二天的计划
计划赶不上变化那就勤做计划，让自己做事一直保持条理
告别蒙圈，告别拖延，从清晰有条理的计划开始
5 、 最后，精神升华下~
鸡汤？
如果不主动跳出自己的现状，
那么大概到最后，
自己还是不能像那些奋斗着的生命一样。
他们接触更有意义的事，
课业更繁重，竞争更激烈，
也还能努力抽空做自己喜欢的事情。
最不可取的是被环境同化而不自知。
犯懒之前，一定要想想，
那个自己正在仰望的世界。
今天，还有一件事不可忘记
图源：网络、微博表情
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