几个月前偶然刷到了这个主题的视频，发现很贴合当时的心境，于是跟随博主，看她一路行走，一路分享心得，我不禁感叹现在的年轻人怎么都活得这么通透，能挣脱束缚去追寻自我，这是我所不具备的认知和勇气。
极简主义，也许是奉行“物质至上”之后的极度空虚，是被物质驱赶成疾之后心灵挣脱，不再被物质，财富，地位，荣誉等世俗牵绊，让心境澄澈纯净，投入并享受追寻的过程，去体验能让身心愉悦的价值感和满足感。
这本书，作者极简之前的生活体验虽不是人人所及，但那种被物质裹挟的恶性循环似乎我也有类似的感受，虽然不至于那么强烈。去年末疯狂网购，当时有点上瘾，沉浸在买买买带来的满足感中不能自拔，买了一堆堆根本穿不着的衣服，即占地方又浪费钱，网购瘾过后，又进入一个极端的厌恶期，厌恶网购，厌恶衣服，厌恶衣柜，于是又开始花时间逐渐清理。
书中列了大纲，可操作，易实践。健康：人际关系、成长、奉献等，是个层层递进的过程。万事开头难，养成习惯就会成为日常生活的一部分。把“应该做”变成“必须做”，把“从明天开始”改为“从现在开始”，忌犹豫，忌拖延，才能成就更好的自己。
我，选择切实可行的锻炼方式，并坚持下去，应该是目前最迫切要做的。